Accueil et prise de contact rapide
Échange sur les besoins, les zones à privilégier (dos, épaules, jambes, etc.).
Massage ciblé
Travail des zones les plus tendues pour un maximum d’efficacité en peu de temps
(souvent dos, nuque, épaules).
Manœuvres relaxantes
Effleurages, pressions, pétrissages pour détendre les muscles et apaiser le corps.
Stimulation de la circulation
Gestes favorisant la circulation sanguine et la sensation de légèreté.
Huiles ou crèmes de massage
Adaptées pour nourrir la peau et faciliter les mouvements.
Détente mentale
Relâchement du stress, sensation de calme et de bien-être immédiat.
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